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    12

    2022

    -

    07

    當“胃動力不足”遇上吃貨

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    自從出現了“多潘立酮”,世人就開始關注“胃動力不足”這個怪怪的名詞了。

    特別是吃貨,如果遇上胃動力不足,那真是吃啥啥不香,因為消化不動,胃部難受。

    即便不是吃貨,胃動力異常就會出現飽脹,吃飯時吃一點就出現早飽、飽脹,甚至還可以出現嗝逆、胃逆蠕動,嚴重的時候有可能會出現反流性食管炎。

    所以此時,促進胃動力,恢復胃活力就迫在眉睫。

    胃動力不足是啥?

    胃動力簡單說是指胃排空的能力。健康人的胃通過有規律的收縮蠕動,將食物研磨并推送到十二指腸,完成消化排空過程。

    如果胃動力不足,就會使胃的排空過程延遲,食物在胃內潴留時間過長,導致消化不良,出現噯氣、早飽、惡心、腹脹的癥狀。

    你肯定見過飯后飽嗝不停的成年人吧?不知道的人還以為他吃太多了撐的,實際上,是他吃的那一點點東西,一直在胃里翻江倒海,不消化。

    胃動力不足是咋得的?

    保證良好胃動力,首先要做到生活規律,三餐定時。倘若饑一頓、飽一頓,必然擾亂了胃消化過程的正常規律,時間長了胃動力便越來越低。

    其次,要盡量減輕胃的負擔。膳食要葷素搭配且容易消化,盡量少吃過燙、過辣或刺激性太強食物,不飲烈性酒,避免對胃黏膜造成損害,影響胃動力。吸煙過多也會使幽門括約肌松弛,可使膽汁回流,損害胃黏膜,降低胃動力。

    最后,還要保持良好精神狀態。心情不好,胃口全沒,這是人們都有的體驗。實踐表明,焦慮、煩躁、生氣、緊張等,都會通過神經系統的反饋,影響胃動力。

    所以,胃動力不足的原因,我媽媽輩的人喜歡用“著涼”、“生氣”來解釋,還是非常精辟的。

    胃動力不足怎么辦?

    調節胃動力,首先要從飲食來調節,減少油膩食物以減輕胃的負擔,勿食生冷辛辣的食物減少胃部刺激,另外要三餐規律。

    如果仍然不好,可能需要借助促胃動力藥,比如多潘立酮來幫助緩解癥狀。

     

     

     

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