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    30

    2022

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    05

    都后半夜了,你還在數羊?

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    這種時尚輕松、便捷刺激的生活方式,已經不再是年輕人的專利。同樣,失眠、肥胖、肝功能下降,也成了老少通吃的病癥。尤其是睡眠質量的下降,不但嚴重影響了我們的身體健康,更給我們的工作和生活帶來很多麻煩。晚上睡不著,早上醒的早,白天又昏昏沉沉;天天都缺覺,天天卻又睡不好。哪里還有精神去工作?

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